Shinrin Yoku 

aktuelle Kurse

Selbstsicherheitstraining für Kinder 8-11 Jahre

Samstag 22.01.2022  12-15  Uhr

(AUSGEBUCHT)

Lichter Waldbad

Samstag 22.01.2022 16-19 Uhr

Waldbaden für Familien

Sonntag 6.2.2022 

11.30-14.00 Uhr

Resilienzkurs für Frauen

Samstag 5.3.2022

Das psychische Immunsystem stärken.

Mehr Widerstandsfähigkeit für die Herausforderungen des Lebens.

Waldbaden

Aus Japan ist seit den 1980ern das Phänomen „Waldbaden“ (Jap. shinrin-yoku, 森林浴) international bekannt geworden. Es beschreibt die meditative Erfahrung und die gesundheitliche Wirkung eines Aufenthaltes im Wald. Insbesondere japanische Wissenschaftler haben sich mit Veränderungen des Immunsystems durch Waldaufenhalt beschäftigt und eine erhöhte Aktivität von natural killer cells gemessen.

森林浴

"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist."